SLUT MED KRÆSENHED
- TUMLING (1-3 år)
1000+ familier har allerede oplevet forskellen: Færre konflikter. Mere madro. Et barn der faktisk spiser - Start allerede i dag
Lad os være ærlige..Måltiderne med en tumling kan være...lidt overvældende og kaotiske🙃
Pludselig vil de ikke sidde ned på stolen. De spiser ikke, som de plejer. Maden ryger på gulvet. De vil have mad, når de skal sove - eller nægter bare at smage på maden.
Men...Du er ikke alene. Og du er landet det helt rigtige sted. ❤️
Et evidensbaseret onlinekursus til dig der er træt af:
😮💨 At måltiderne ender i gråd og konflikter
😮💨 At der bliver sagt “AD!” og maden skubbes væk
😮💨 At din tumling forlader bordet efter 30 sekunder, uden at have spist noget
😮💨 At der bliver spist ensidigt (måske kun "hvid" mad, som pasta, hvidt brød osv)
😮💨 At din tumling konstant spørger efter mad - og aldrig er sulten ved hovedmåltiderne
FORÆLDRENE SIGER...
Med dette kursus kan du fremover glæde dig til måltider hvor:
🍽 Du lærer, hvordan du skaber mere glæde ved bordet. Så måltiderne ikke altid føles som en kamp.
🍽 Du får redskaber, der hjælper dig med at skabe måltidsrytmer, der virker. Så din tumling kan mærke sulten ved måltiderne - og du slipper for konstant at blive plaget om mad.
🍽 Du får teknikker til, hvordan du hjælper din tumling med at finde ro. Også selv om det er svært at sidde stille lige nu.
🍽 Du har en konkret plan for, når maden kaster med maden. Så du ved, hvad du skal gøre - i stedet for at bliver frustreret
🍽 Du får (masser af) teknikker der vækker lysten til at smage ny mad. Uden pres. Uden forhandlinger. I dit barns eget tempo.
🍽 Du får konkrete eksempler på, hvordan du kan hjælpe dit barn glad med til bords. Så appetitten og madglæden spirer.
Skab forandringer ved måltiderne allerede i dag...
Med Charlottes 20 års erfaring med børns spisning, giver hun dig en kærlig, professionel håndsrækning, så du kan hjælpe din tumling, når maden (pludselig) afvises, når det er svært at sidde stille, når der spises ensidigt osv.
Med redskaberne på kurset får du tryllestaven til at skabe mere ro, tryghed, overskud og spiseglæde i hverdagen for alle omkring spisebordet.
SÅDAN FUNGERER KURSET:
[NYHED]: Køb kursusmodulerne enkeltvis
- eller køb hele kurset samlet
DET PRAKTISKE:
💎 Alt er online - du kan gå igang med det samme
💎 Lyt med via en App eller på din computer - nemmere bliver det ikke
💎 Korte lydfiler + en unik arbejdsbog til hvert modul
💎 Evig adgang til materialet - lyt til det igen og igen
💎 OBS: Køber du hele kurset? Så får du en personlig vejledning med. Skriv dine udfordringer til Charlotte - og få et personligt videosvar tilbage.
GLÆD DIG TIL:
✔️ MODUL 1: DIN TUMLINGS MÅLTIDSMØNSTRE
Appetit kommer ikke af sig selv. Den bygges op gennem hele dagen. I dette modul lærer du at skabe de rytmer, der gør, at dit barn faktisk er sulten - og klar - når maden sættes på bordet. (mp3-oplæg + en unik arbejdsbog med eksempler og oversigter)
✔️ MODUL 2: GLAD MED TIL BORDS
Kaos før måltidet = kaos ved spisebordet. Lær hvad der sker i dit barns krop inden måltidet - og hvordan du kan hjælpe dit barn glad med til bords.(mp3-oplæg + en unik arbejdsbog med øvelser, lege og "ting du kan sige")
✔️ MODUL 3: VEJEN TIL DET VELLYKKEDE MÅLTID
Hvornår holdt du sidst op med at være stresset/presset/frustreret - og bare nød et måltid med din familie? I dette modul får du opskriften på præcis dette. Inkl. "Serverings-skabelonen" der gør det nemt at omsætte viden til praksis - allerede fra i aften.
(mp3-oplæg + en unik arbejdsbog med måltidsguides, eksempler og "ting du kan sige )
✔️ MODUL 4: AT LÆRE AT SMAGE
Forestil dig at dit barn selv rækker ud efter noget ny mad på bordet. Uden pres - men fordi h*n har lyst. Det er målet. Og dette modul er vejen dertil.
(mp3-oplæg + en unik arbejdsbog med eksempler på alle SMAGE-TEKNIKKERNE fra kurset)
✔️ 1 PERSONLIG VIDEOSPARRING VED KØB AF HELE KURSET
VÆLG SELV DINE MODULER HERUNDER
Køber du flere moduler eller hele kurset vil alt materiale ligge på den samme kursusside (og i den samme App) - på den måde har du det hele samlet et sted.
Når du vælger hele kurset, får du adgang til alle moduler – og en personlig sparring med mig, Charlotte.
Det er til dig, der mærker behovet for lidt mere støtte undervejs i din tumlings spiseproces.
Din personlige sparring foregår ved, at du sender mig en mail med jeres udfordringer. Jeg svarer dig med en personlig video, hvor jeg tager udgangspunkt i netop jeres situation og guider dig videre med konkrete råd 💛 OBS: Det er ikke muligt at få personlig sparring udover på dette kursus.
Når du vælger hele kurset, får du adgang til alle moduler – og en personlig sparring med mig, Charlotte.
Det er til dig, der mærker behovet for lidt mere støtte undervejs i din tumlings spiseproces.
…
Spørger din tumling hele tiden efter mad - men er ikke sulten ved hovedmåltiderne?
Det er tit måltidsrytmen den er gal med. I dette modul lærer du at skabe en måltidsrytme, der gør din tumling naturligt sulten til hovedmåltiderne - og mindre fixeret på mad ind imellem. Korte lydfiler + arbejdsbog fyldt med eksempler og idéer til hverdagen 💛
Spørger din tumling hele tiden efter mad - men er ikke sulten ved hovedmåltiderne?
Det er tit måltidsrytmen den er gal med. I dette modul lærer du at skabe en måltidsrytme, der gør din tumling natur…
Fra skærm/leg til spisebord på 30 sekunder. Det går sjældent godt 🫣
Kender du det? Overgangen til der ofte ender i nedsmeltninger eller gråd - inden maden overhovedet er serveret? Det behøver ikke være sådan. I dette modul lærer du, hvordan du hjælper din tumlings krop og nervesystem - så alle kan sætte sig til bords med ro, godt humør og appetit. Nemme lydfiler + arbejdsbog med konkrete øvelser, idéer og eksempler💛
Fra skærm/leg til spisebord på 30 sekunder. Det går sjældent godt 🫣
Kender du det? Overgangen til der ofte ender i nedsmeltninger eller gråd - inden maden overhovedet er serveret? Det behøver ikke væ…
Dit barn forlader bordet efter 1 minutter. Igen. Maden bliver skubbet væk. Igen. Du og din partner er ikke helt enige om, hvordan I skal håndtere det. Igen. Og aftensmaden ender som dagens mest udmattende tidspunkt. Igen.
Hvis måltiderne hjemme hos dig føles mere som en prøvelse end et dejligt øjeblik sammen - så er dette modul noget for dig. Her får du din ultimative guide til måltider med madro, madglæde og fællesskab. For hele familien. Nemme lydfiler + arbejdsbog med eksempler, refleksioner og hverdagsguides 💛
Dit barn forlader bordet efter 1 minutter. Igen. Maden bliver skubbet væk. Igen. Du og din partner er ikke helt enige om, hvordan I skal håndtere det. Igen. Og aftensmaden ender som dagens mest udmatt…
"Smag bare en lille bid"... Du vil ikke presse. Men du ved ikke, hvad pokker du ellers skal gøre❤️
I dette modul får du svarene og metoderne til at hjælpe din tumling med at blive glad for mad. Konkrete smageteknikker der trygt og sikkert bygger glæden og lysten til at smage op indefra. Lydfiler + 4 unikke arbejdsbøger fyldt med kærlige og effektive smageteknikker💛
"Smag bare en lille bid"... Du vil ikke presse. Men du ved ikke, hvad pokker du ellers skal gøre❤️
I dette modul får du svarene og metoderne til at hjælpe din tumling med at blive glad for mad. Konkr…
Hej, mit navn er Charlotte😍
Jeg er mor til mine dejlige piger, Ellie og Asta, gift med Tomas – og så er jeg specialist i børns spisevaner.
De sidste 20 år har jeg hjulpet familier med at skabe trygge rammer omkring måltiderne, så børn kan udvikle et naturligt forhold til både mad og deres egen krop. Jeg arbejder altid helhedsorienteret – med blik for både barnets sanser, dagsform, motorik, nervesystem samt forældredynamikken ved bordet.
Det gør jeg bl.a. med baggrund i min PBA i Ernæring og Sundhed, mine 10 år på et af Danmarks største forskningsinstitutter og så har jeg siden 2015 arbejdet med SOS Approach to Feeding Therapy og Ellyn Satters principper om Ansvarsfordeling ved måltiderne.
Mad er aldrig bare mad♡ Måltiderne er et sted, hvor vi forbinder os med vores børn og med hinanden. Og herudfra lærer vores børn at spise.
Måske tænker du: "Og hvordan pokker griber jeg lige dét an??"🥰
Du kan bl.a. starte lige hér♡
På kurset guider dig nænsomt og kærligt, så du kan få de måltider, som du drømmer for dig og din familie.
Kærlige hilsner, Charlotte
OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL
HVOR FINDER JEG APP'EN TIL KURSET?
App'en er genial!😍 Alt kursusmateriale ligger i noget, der hedder Simplero. Og deres App finder du i App store og Google Play. Du får mere information, når du køber adgang til kurset.
HVORDAN FÅR JEG ADGANG TIL MODULERNE?
Det er super nemt. Når du har købt de moduler, du ønsker, får du efterfølgende en mail med et log in til kursussiden. Her finder du alt materialet og alle de praktiske informationer om kurset.
HVOR LANGE ER LYDFILERNE
Jeg lavet alt materialet så de passer perfekt ind i en travl hverdag - du også kan lytte til dem på farten, midt i opvasken, imens du venter på at dit barn sover osv😉 Hvert modul består af korte, overskuelige oplæg (lydfiler) med mig på alt imellem 3-20 minutter.
MIN TUMLING ER MEGET KRÆSEN - KAN JEG BRUGE KURSET?
Ja!😍 På kurset får du guidet, får redskaber og indsigter, der hjælper din tumling med sin "kræsenhed".
JEG HAR BØRN I FLERE ALDRE - HVAD SKAL JEG VÆLGE?
Både ja og nej. Dette kursus er udviklet ud fra en tumlings (1-3 år) spise- og udviklingstrin. Mange af principperne kan du sagtens bruge til et ældre barn. Der vil dog være nogle store forskelle i, hvordan måltidsrammerne sættes i visse situationer – mens andre grundlæggende strategier og redskaber er de samme. Og så er eksemplerne du får i modulerne alle alderssvarende til en tumling og ikke ældre børn. Jeg er snart på vej med "Slut med Kræsenhed - 4-10 år"
HVORFOR KOSTER MODULERNE IKKE DET SAMME?
Det er fordi, der er forskel på mængden af materiale, man får i modulerne 😊 De to moduler, der koster 50 kr. mere, indeholder enten flere arbejdsbøger eller flere oplæg med Charlotte 💛
2920 Charlottenlund
Danmark
