SLUT MED KRÆSENHED
- BARN (4-10 år)
Sådan giver du dit barn mere madglæde og smagelyst
(også når sanserne og nervesystemet gør det svært)
Får du en knude i maven over den måde dit barn
(ikke) spiser på?
Jeg ved (som mor og fagperson), hvor hårdt det kan være - især når hver bid føles som en kamp.
Jeg har selv stået dér, med et barn der ikke ville smage - og et nervesystem, der blev mere og mere uroligt for hvert måltid.
Men der findes (heldigvis!) måder at skabe ro og glæde omkring maden (igen) ❤️
Igennem de sidste 10 år, har jeg hjulpet over 1000+ familier med at finde madro og spiseglæde på dette kursus - og jeg vil også rigtig gerne hjælpe jer ❤️
Kursets hverdags-nemme moduler er til dig der længes efter:
📍 At dit barn har lyst til at spise og smage på mad - helt af sig selv
📍 At måltiderne er et rart og roligt samlingsted for familien
📍 At dit barn har lyst til at komme med til bords - og blive siddende
📍 At kunne slappe af ved måltiderne - også når I er ude og spise
📍 At finde en tilgang, der faktisk virker for din familie
📍At kunne støtte dit barn, når sanserne og nervesystemet gør det svært at spise
TIDLIGERE DELTAGERE SIGER...
"Vi vil gerne sige mange tak for hjælpen med endelig at vende stemningen ved spisebordet. Det har gjort en kæmpe forskel for os – både store og små. Aftensmaden er nu en hyggelig stund- og vi nyder det!"
-Helena,
"Vi har fået en meget bedre stemning ved bordet, et barn der har lyst til at sætte sig til bords med sine forældre, og et barn som nu ofte prøver at smage på ny mad. Hurra!
Som sundhedsplejerske anbefaler jeg ofte Charlotte, fordi hun er hamrende dygtig. Charlotte får ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ fra mig”!
- Nanna Scheir Dupont
-Susie
"Allerede efter 10 dage, havde vi markante ændringer ved måltiderne. Vores dreng blomstrer, og nu spiser han og putter ting på sin tallerken, og hygger sig med det."
Forestil dig at måltiderne ikke længere føles som en kamp...
...Og at du ikke længere skal overtale eller lokke dit barn til at komme med til bords, smage eller spise - men det sker helt af sig selv.
...Forestil dig at du kan sidde sammen med dit barn og faktisk nyde det - uden at bekymre dig om mængder, grøntsager, madens konsistens eller om dit barn spiser “nok”.
Alt sammen er lige indenfor rækkevidde❤️
På kurset lærer du at forstå, hvad der gør spisningen svær for dit barn – uanset om det handler om sanser, udvikling, tryghed eller noget helt andet - og hvordan du kan støtte på en måde, der skaber forandringer.
Så måltiderne kan fyldes med ro, tryghed og spiseglæde for jer alle.
Vælg de moduler, der passer til dig - og kom igang med det samme...
Efter at have lyttet med, vil du have fået:
✔️ Vejledning i, hvordan du kan sætte tydelige rammer omkring måltiderne, så det er hyggeligt for alle ved bordet.
✔️ Konkrete metoder til, hvordan du støtter gode spisevaner hos dit barn (som dit barn kan tage med sig resten af livet)
✔️ Nænsomme teknikker til hvordan du giver dit barn lyst til at smage (og spise mere varieret) – uden at presse eller skubbe på
✔️ Konkrete råd til, hvordan du sætter rammer, der giver kroppen ro og naturlig appetit mellem måltiderne
✔️ Inspiration til børn der oplever sanseudfordringer ved maden
Jeg forstår godt, hvis du er træt, overvældet og frustreret
Derfor er hvert modul skabt til at passe ind i en helt almindelig hverdag. Du kan lytte med, mens du går en tur, laver mad eller sidder i bilen.
Hvert oplæg giver dig helt konkret vejledning og redskaber, så du, allerede i dag, kan begynde at skabe små, positive forandringer ved måltiderne.
Til alle modulerne medfølger der fantastiske digitale arbejdsbøger lige til at downloade eller printe ud.
Et banebrydende kursus med gennemtestede metoder – tag dem i brug ved måltiderne allerede i dag.
Metoderne i Slut med kræsenhed bygger på forståelse af børns nervesystem, sanser, tilknytning og udvikling – og de er lige så hjælpsom for børn, der er mere sensitive eller har særlige behov.
Mange forældre til børn med ADHD, autisme eller andre neurodivergente træk har oplevet, at tilgangen he giver ro, fordi den tager udgangspunkt i barnets tryghed og tempo.
Med Charlottes 20 års erfaring med børns spisning, giver hun dig en kærlig, professionel håndsrækning, så du kan hjælpe dit barn med at få et sundt forhold til mad. Og så du kan få de måltider, som du længes efter❤️
SÅDAN FUNGERER KURSET:
[NYHED]: Køb kursusmodulerne enkeltvis
- eller køb hele kurset samlet
DET PRAKTISKE:
💎 Alt er online - du kan gå igang med det samme
💎 Lyt med via en App eller på din computer - nemmere bliver det ikke
💎 Alle modulerne består af korte, overskuelige lydfiler + en unik arbejdsbog
💎 Du får evig adgang til materialet - lyt til det igen og igen
GLÆD DIG TIL:
✔️ MODUL 1: HJÆLP- HVAD SKER DER?
Forstå HVAD der er årsagen til og adfærden bag dit barns måde at spise på - og sæt ind det rigtige sted.
(mp3-oplæg + en unik arbejdsbog med reflektionsøvelser og oversigter)
✔️ MODUL 2: MÅLTIDSRYTMER DER GIVER APPETIT
Hjælp dit barn med at få gode måltidsrytmer i løbet af dagen så appetitten kan spire til hovedmåltiderne.
(mp3-oplæg + en unik arbejdsbog med eksempler og oversigter til at nå i mål med måltidsrytmerne)
✔️ MODUL 3: GLAD MED TIL BORDS
Sådan hjælper du din tumling med at gøre sig klar til måltidet og komme glad med til bords.
(mp3-oplæg + en unik arbejdsbog med øvelser, lege og "ting du kan sige")
✔️ MODUL 4: MÅLTIDER DER SAMLER FAMILIEN
Din ultimative guide til at gøre måltidet hyggeligt, sjovt og mættende for alle omkring bordet (mød bl.a. "Serverings-skabelonen").
(mp3-oplæg + en unik arbejdsbog med måltidsguides, eksempler og "ting du kan sige )
✔️ MODUL 5: AT SMAGE MED HJERTET
Sådan lærer du dir barn at smage ny mad - UDEN pres.
(mp3-oplæg + en unik arbejdsbog med eksempler på alle SMAGE-TEKNIKKERNE fra kurset)
VÆLG SELV DINE MODULER HERUNDER
Køber du flere moduler eller hele kurset vil alt materiale ligge på den samme kursusside (og i den samme App) - på den måde har du det hele samlet et sted.
Du får 20% i rabat ved køb af hele kurset (du får adgang til alle 5 moduler).
Har du svært ved at forstå, hvorfor dit barn spiser, som det gør? Eller føler du dig frustreret, fordi du ikke ved, hvor du skal starte for at hjælpe?
Der er altid en årsag til, at et barn spiser, som det gør. I dette modul dykker vi ned i de mest almindelige grunde til, at spisningen kan drille – så du får viden og ro til at støtte dit barn på den bedst mulige måde.
Har du svært ved at forstå, hvorfor dit barn spiser, som det gør? Eller føler du dig frustreret, fordi du ikke ved, hvor du skal starte for at hjælpe?
Der er altid en årsag til, at et barn spiser, so…
Spørger dit barn hele tiden efter mad - men er ikke sulten til hovedmåltiderne? Med dette modul får du hjælp til at give dit barn et god måltidsrytme - så appetitten kan spire til næste måltid.
Du får korte, nemme lydfiler og en dejlig arbejdsbog fyldt med eksempler og idéer, du nemt kan bruge i jeres hverdag.
Spørger dit barn hele tiden efter mad - men er ikke sulten til hovedmåltiderne? Med dette modul får du hjælp til at give dit barn et god måltidsrytme - så appetitten kan spire til næste måltid.
Du få…
Er det svært for dit barn at finde ro inden eller under måltidet? Ender overgangen fra leg eller skærm ofte med dårlig stemning og frustrationer? I dette modul får du støtte og guidning til, hvordan du kan hjælpe dit barn med at gøre kroppen klar til måltidet – så alle kan sætte sig til bords i godt humør og med ro i kroppen.
Modulet indeholder nemme lydfiler og en arbejdsbog fyldt med konkrete eksempler, idéer og øvelser, der hjælper jer med at skabe en tryg og god start på måltidet.
Er det svært for dit barn at finde ro inden eller under måltidet? Ender overgangen fra leg eller skærm ofte med dårlig stemning og frustrationer? I dette modul får du støtte og guidning til, hvordan …
Er måltiderne hjemme hos jer mere kaotiske end hyggelige? Gider dit barn ikke spise maden på bordet – eller forlader det bordet få minutter efter, I har sat jer?
Og er I (voksne) egentlig helt enige om, hvordan måltiderne skal foregå?
I dette modul får du din ultimative guide til mere madro og madglæde – for både børn og voksne.
Du får nemme lydfiler, du kan lytte til, når det passer, og en arbejdsbog fyldt med eksempler, refleksioner og hverdagsguides, der hjælper jer til at skabe ro og fællesskab omkring bordet.
Er måltiderne hjemme hos jer mere kaotiske end hyggelige? Gider dit barn ikke spise maden på bordet – eller forlader det bordet få minutter efter, I har sat jer?
Og er I (voksne) egentlig helt enige o…
Er det svært for dit barn at smage på ny - eller endda velkendt - mad?
I dette modul får du forståelsen og en masse konkrete teknikker til, hvordan du kan hjælpe dit barn trygt videre på sin smagerejse – helt uden pres.Modulet indeholder lydfiler og unikke arbejdsbøger fyldt med kærlige og effektive smageteknikker, der hjælper dit barn med at finde modet og lysten til at smage.
Er det svært for dit barn at smage på ny - eller endda velkendt - mad?
I dette modul får du forståelsen og en masse konkrete teknikker til, hvordan du kan hjælpe dit barn trygt videre på sin smagerejs…
Hej, mit navn er Charlotte😍
Jeg er mor til mine dejlige piger, Ellie og Asta, gift med Tomas – og så er jeg specialist i børns spisevaner.
De sidste 20 år har jeg hjulpet familier med at skabe trygge rammer omkring måltiderne, så børn kan udvikle et naturligt forhold til både mad og deres egen krop. Jeg arbejder altid helhedsorienteret – med blik for både barnets sanser, dagsform, motorik, nervesystem samt forældredynamikken ved bordet.
Det gør jeg bl.a. med baggrund i min PBA i Ernæring og Sundhed, mine 10 år på et af Danmarks største forskningsinstitutter og så har jeg siden 2015 arbejdet med SOS Approach to Feeding Therapy og Ellyn Satters principper om Ansvarsfordeling ved måltiderne.
Mad er aldrig bare mad♡ Måltiderne er et sted, hvor vi forbinder os med vores børn og med hinanden. Og herudfra lærer vores børn at spise.
Måske tænker du: "Og hvordan pokker griber jeg lige dét an??"🥰
Du kan bl.a. starte lige hér♡
På kurset guider dig nænsomt og kærligt, så du kan få de måltider, som du drømmer for dig og din familie.
Kærlige hilsner, Charlotte
OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL
HVOR FINDER JEG APP'EN TIL KURSET?
App'en er genial!😍 Alt kursusmateriale ligger i noget, der hedder Simplero. Og deres App finder du i App store og Google Play. Du får mere information, når du køber adgang til kurset.
HVORDAN FÅR JEG ADGANG TIL MODULERNE?
Det er super nemt. Når du har købt de moduler, du ønsker, får du efterfølgende en mail med et log in til kursussiden. Her finder du alt materialet og alle de praktiske informationer om kurset.
HVOR LANGE ER LYDFILERNE
Jeg lavet alt materialet så de passer perfekt ind i en travl hverdag - du også kan lytte til dem på farten, midt i opvasken, imens du venter på at dit barn sover osv😉 Hvert modul består af korte, overskuelige oplæg (lydfiler) med mig på alt imellem 3-20 minutter.
MIN TUMLING ER MEGET KRÆSEN - KAN JEG BRUGE KURSET?
Ja!😍 På kurset får du guidet, får redskaber og indsigter, der hjælper din tumling med sin "kræsenhed".
JEG HAR BØRN I FLERE ALDRE - HVAD SKAL JEG VÆLGE?
Både ja og nej. Dette kursus er udviklet ud fra en tumlings (1-3 år) spise- og udviklingstrin. Mange af principperne kan du sagtens bruge til et ældre barn. Der vil dog være nogle store forskelle i, hvordan måltidsrammerne sættes i visse situationer – mens andre grundlæggende strategier og redskaber er de samme. Og så er eksemplerne du får i modulerne alle alderssvarende til en tumling og ikke ældre børn. Jeg er snart på vej med "Slut med Kræsenhed - 4-10 år"
HVORFOR KOSTER MODULERNE IKKE DET SAMME?
Det er fordi, der er forskel på mængden af materiale, man får i modulerne 😊 De to moduler, der koster 50 kr. mere, indeholder enten flere arbejdsbøger eller flere oplæg med Charlotte 💛
2920 Charlottenlund
Danmark
