SLUT MED KRÆSENHED
- BARN (4-10 år)
JEG HJÆLPER DIG MED AT GIVE DIT BARN (MERE) SMAGELYST OG MADGLÆDE
(også når sanserne og nervesystemet gør det svært)
Får du en knude i maven over den måde dit barn (ikke) spiser på?
Jeg ved (som mor og fagperson), hvor hårdt det kan være - især når hver bid føles som en kamp.
Jeg har selv stået dér, med et barn der ikke ville smage - og en frustration, der blev større og større for hvert måltid.
Men sådan behøver det heldigvis ikke være ❤️
Igennem de sidste 10 år, har jeg hjulpet over 1000+ familier med at finde madro og spiseglæde på dette kursus - og jeg vil også rigtig gerne hjælpe dig ❤️
Et banebrydende onlinekursus med mulighed
for personlig sparring
Onlinekurset er til dig, der er frustreret, bekymret og forvirret over dén måde, dit barn (ikke) spiser på. Og som gerne vil have en rolig hverdag med hyggelige måltider og et (mad)glad barn med til bords.
Længes du efter:
📍 At dit barn har lyst til at spise og smage på mad - helt af sig selv
📍 At måltiderne er et rart og roligt samlingsted for familien
📍 At dit barn har lyst til at komme med til bords - og blive siddende
📍 At kunne slappe af ved måltiderne - også når I er ude og spise
📍 At finde en tilgang, der faktisk virker for din familie
📍At kunne støtte dit barn, når sanserne og nervesystemet gør det svært at spise
Forestil dig at måltiderne ikke længere føles som en kamp...
...Og at du ikke længere skal overtale eller lokke dit barn til at komme med til bords, smage eller spise - men det sker helt af sig selv.
...Forestil dig at du kan sidde sammen med dit barn og faktisk nyde det - uden at bekymre dig om mængder, grøntsager, madens konsistens eller om dit barn spiser “nok”.
Alt sammen er lige indenfor rækkevidde❤️
På kurset lærer du at forstå, hvad der gør spisningen svær for dit barn – uanset om det handler om sanser, udvikling, tryghed eller noget helt andet - og hvordan du kan støtte på en måde, der skaber forandringer.
Så måltiderne kan fyldes med ro, tryghed og spiseglæde for jer alle.
Vælg de moduler, der passer til dig - og kom igang med det samme...
Efter at have lyttet med, vil du have fået:
✔️ Vejledning i, hvordan du kan sætte tydelige rammer omkring måltiderne, så det er hyggeligt for alle ved bordet.
✔️ Konkrete metoder til, hvordan du støtter gode spisevaner hos dit barn (som dit barn kan tage med sig resten af livet)
✔️ Nænsomme teknikker til hvordan du giver dit barn lyst til at smage (og spise mere varieret) – uden at presse eller skubbe på
✔️ Konkrete råd til, hvordan du sætter rammer, der giver kroppen ro og naturlig appetit mellem måltiderne
✔️ Inspiration til børn der oplever sanseudfordringer ved maden
FORÆLDRENE SIGER...
Det har gjort en kæmpe forskel
Vi vil gerne sige mange tak for hjælpen med at vende stemningen, - hvilket var hovedformålet for os. Det har gjort en kæmpe forskel for os. Aftensmaden er nu en hyggelig stund - og vi nyder det! - Helena
Han er langt mere modig
Kurset har hjulpet os med at få sat fokus på hvilke årsager som kan være årsagen til denne ændring i hans madvalg. Vi har allerede set en markant ændring i hans madindtag. Han er langt mere modig og kommer nu til bordet, spiser og er nysgerrig på mad, som han normalt ikke ville rører med en ildtang. Kurset er noget af det bedste vi har gjort for vores familieliv. - Isabella
Det er guld værd..
At deltage på forløbet Slut med Kræsenhed har betydet langt mere, end jeg overhovedet havde forestillet mig. Det har givet så meget ro omkring måltiderne. Det er guld værd at deltage! Jeg synes oprigtigt, at alle forældre, der blot har den mindste bekymring omkring maden burde deltage på forløbet. - Christina Isabelle
Hvert modul er skabt til at passe ind i en helt almindelig hverdag...
Du kan lytte med, mens du går en tur, laver mad eller sidder i bilen.
Hvert oplæg giver dig helt konkrete vejledninger og redskaber, så du, allerede i dag, kan begynde at skabe små, positive forandringer ved måltiderne.
Til alle modulerne medfølger der fantastiske digitale arbejdsbøger lige til at downloade eller printe ud.
FORÆLDRENE SIGER...
Et transformerende kursus med gennemtestede metoder – til alle børn...
Metoderne i Slut med kræsenhed bygger på forståelsen af, hvordan børns nervesystem, sanser, tilknytning og udvikling spiller sammen omkring maden.
De kan bruges til alle børn – også dem, der er sanseligt udfordrede, sensitive eller har særlige behov.
Mange forældre til børn med neurodiversitet (bl.a. ADHD og autisme) oplever, at tilgangene skaber ro og udvikling, fordi de tager udgangspunkt i barnets tryghed og eget tempo.
Med mine over 20 års erfaring i børns spisning får du en kærlig, professionel håndsrækning til at møde dit barn dér, hvor det er.
Et banebrydende kursus med gennemtestede metoder – tag dem i brug ved måltiderne allerede i dag...
Metoderne i Slut med kræsenhed bygger på forståelsen af, hvordan børns nervesystem, sanser, tilknytning og udvikling spiller sammen omkring maden.
De kan bruges til alle børn – også dem, der er sanseligt udfordrede, sensitive eller har særlige behov.
Mange forældre til børn med ADHD, autisme eller andre neurodivergente træk oplever, at tilgangene skaber ro og udvikling, fordi de tager udgangspunkt i barnets tryghed og eget tempo.
Med mine over 20 års erfaring i børns spisning får du en kærlig, professionel håndsrækning til at møde dit barn dér, hvor det er.
SÅDAN FUNGERER KURSET:
[NYHED]: Køb kursusmodulerne enkeltvis
- eller køb hele kurset samlet
DET PRAKTISKE:
💎 Alt er online - du får tilsendt log in oplysninger til din indbakke og kan gå igang med det samme
💎 Lyt med via en App eller på din computer - nemmere bliver det ikke
💎 Alle modulerne består af korte, overskuelige lydfiler + en unik arbejdsbog
💎 Du får evig adgang til materialet - lyt til det igen og igen
💎 OBS: Hvis du køber hele kurset samlet, følger der en personlig vejledning med. Du skriver dine udfordringer til mig (Charlotte), og jeg sender dig et personligt, uddybende videosvar med min sparring.
💎 GRATIS: Få gratis adgang til 160 opskrifter med serveringsforslag, der matcher det, du lærer på kurset. Opskrifterne er dine – uanset om du køber ét eller alle moduler.
GLÆD DIG TIL:
✔️ 1 PERSONLIG VIDEOSPARRING VED KØB AF HELE KURSET
✔️ MODUL 1: ÅRSAGER
Vi finder luppen frem og kigger på, hvad der kan være årsag til, at dit barn spiser, som h*n gør - herefter kan du hjælpe på den rigtige måde
(mp3-oplæg + en unik arbejdsbog med reflektionsøvelser og oversigter)
✔️ MODUL 2: MÅLTIDSRYTMER DER GIVER APPETIT
Hjælp dit barn med at få gode måltidsrytmer i løbet af dagen så appetitten kan spire til hovedmåltiderne.
(mp3-oplæg + en unik arbejdsbog med eksempler og oversigter til at nå i mål med måltidsrytmerne)
✔️ MODUL 3: GØR KROPPEN KLAR TIL MÅLTIDET
Sådan hjælper du dit barn med at regulere kroppen, så den er klar til måltidet - og komme glad med til bords.
(mp3-oplæg + en unik arbejdsbog med øvelser, lege og "ting du kan sige")
✔️ MODUL 4: MÅLTIDER DER SAMLER FAMILIEN
Din ultimative guide til at gøre måltidet hyggeligt, rart og mættende for alle omkring bordet (mød bl.a. "Serverings-skabelonen").
(mp3-oplæg + en unik arbejdsbog med måltidsguides, eksempler og "ting du kan sige )
✔️ MODUL 5: LYST TIL AT SMAGE
Sådan giver du dit barn lyst til at smage ny mad - UDEN pres.
(mp3-oplæg + en unik arbejdsbog med eksempler på alle SMAGE-TEKNIKKERNE fra kurset)
✔️ GRATIS MODUL: 160 OPSKRIFTER (+ HVORDAN DU SERVERER MADEN)
Få gratis adgang til 160 opskrifter med serveringsforslag, der matcher det, du lærer på kurset.
Opskrifterne er dine – uanset om du køber ét eller alle moduler.
FORÆLDRENE SIGER...
VÆLG SELV DINE MODULER HERUNDER
Køber du flere moduler eller hele kurset vil alt materiale ligge på den samme kursusside (og i den samme App) - på den måde har du det hele samlet et sted.
Når du vælger hele kurset, får du adgang til alle moduler – og en personlig sparring med mig, Charlotte.
Det er til dig, der mærker behovet for lidt mere støtte undervejs i dit barn spiseproces.
Din personlige sparring foregår ved, at du sender mig en mail med jeres udfordringer. Jeg svarer dig med en personlig video, hvor jeg tager udgangspunkt i netop jeres situation og guider dig videre med konkrete råd 💛 OBS: Det er ikke muligt at få personlig sparring udover på dette kursus.
Lige nu får du 20% i rabat (spar 355 kr) ved køb af hele kurset (alle 5 moduler).
Rabatten er tidsbegrænset.
Når du vælger hele kurset, får du adgang til alle moduler – og en personlig sparring med mig, Charlotte.
Det er til dig, der mærker behovet for lidt mere støtte undervejs i dit barn spiseproces.
…
Har du svært ved at forstå, hvorfor dit barn spiser, som det gør? Eller føler du dig frustreret, fordi du ikke ved, hvor du skal starte for at hjælpe?
Der er altid en årsag til, at et barn spiser, som det gør. Og når vi kender årsagen, kan vi meget bedre hjælpe vores barn.
I dette modul finder vi luppen frem, og zoome rind på de 7 mest almindelige grunde til, at spisningen kan drille.
Modulet består af nemme oplæg og en dejlig arbejdsbog, hvor der er plads til reflektioner og tanker omkring dit barns spisning. Det er et vigtigt modul💛
Har du svært ved at forstå, hvorfor dit barn spiser, som det gør? Eller føler du dig frustreret, fordi du ikke ved, hvor du skal starte for at hjælpe?
Der er altid en årsag til, at et barn spiser, …
Spørger dit barn hele tiden efter mad - men er ikke sulten til hovedmåltiderne? Med dette modul får du hjælp til at give dit barn et god måltidsrytme - så appetitten kan spire til næste måltid.
Du får korte, nemme lydfiler og en dejlig arbejdsbog fyldt med eksempler og idéer, du nemt kan bruge i jeres hverdag.
Spørger dit barn hele tiden efter mad - men er ikke sulten til hovedmåltiderne? Med dette modul får du hjælp til at give dit barn et god måltidsrytme - så appetitten kan spire til næste måltid.
Du …
Er det svært for dit barn at finde ro inden eller under måltidet? Ender overgangen fra leg eller skærm ofte med dårlig stemning og frustrationer? I dette modul får du støtte og guidning til, hvordan du kan hjælpe dit barn med at gøre kroppen klar til måltidet – så alle kan sætte sig til bords i godt humør og med ro i kroppen.
Modulet indeholder nemme lydfiler og en arbejdsbog fyldt med konkrete eksempler, idéer og øvelser, der hjælper jer med at skabe en tryg og god start på måltidet.
Er det svært for dit barn at finde ro inden eller under måltidet? Ender overgangen fra leg eller skærm ofte med dårlig stemning og frustrationer? I dette modul får du støtte og guidning til, hvorda…
Er måltiderne hjemme hos jer mere kaotiske end hyggelige? Gider dit barn ikke spise maden på bordet – eller forlader det bordet få minutter efter, I har sat jer?
Og er I (voksne) egentlig helt enige om, hvordan måltiderne skal foregå?
I dette modul får du din ultimative guide til mere madro og madglæde – for både børn og voksne.
Du får nemme lydfiler, du kan lytte til, når det passer, og en arbejdsbog fyldt med eksempler, refleksioner og hverdagsguides, der hjælper jer til at skabe ro og fællesskab omkring bordet.
Er måltiderne hjemme hos jer mere kaotiske end hyggelige? Gider dit barn ikke spise maden på bordet – eller forlader det bordet få minutter efter, I har sat jer?
Og er I (voksne) egentlig helt enige…
Er det svært for dit barn at smage på ny - eller endda velkendt - mad?
I dette modul får du forståelsen og en masse konkrete teknikker til, hvordan du kan hjælpe dit barn trygt videre på sin smagerejse – helt uden pres.
Modulet indeholder lydfiler og 4 unikke arbejdsbøger fyldt med kærlige og effektive smageteknikker, der hjælper dit barn med at finde modet og lysten til at smage.
Er det svært for dit barn at smage på ny - eller endda velkendt - mad?
I dette modul får du forståelsen og en masse konkrete teknikker til, hvordan du kan hjælpe dit barn trygt videre på sin smagere…
Hej, mit navn er Charlotte😍
Jeg er mor til mine dejlige piger, Ellie og Asta, gift med Tomas – og så er jeg specialist i børns spisevaner.
De sidste 20 år har jeg hjulpet familier med at skabe trygge rammer omkring måltiderne, så børn kan udvikle et naturligt forhold til både mad og deres egen krop. Jeg arbejder altid helhedsorienteret – med blik for både barnets sanser, dagsform, motorik, nervesystem samt forældredynamikken ved bordet.
Det gør jeg bl.a. med baggrund i min PBA i Ernæring og Sundhed, mine 10 år på et af Danmarks største forskningsinstitutter og så har jeg siden 2015 arbejdet med SOS Approach to Feeding Therapy og Ellyn Satters principper om Ansvarsfordeling ved måltiderne.
Mad er aldrig bare mad♡ Måltiderne er et sted, hvor vi forbinder os med vores børn og med hinanden. Og herudfra lærer vores børn at spise.
Måske tænker du: "Og hvordan pokker griber jeg lige dét an??"🥰
Du kan bl.a. starte lige hér♡
På kurset guider dig nænsomt og kærligt, så du kan få de måltider, som du drømmer for dig og din familie.
Kærlige hilsner, Charlotte
OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL
HVOR FINDER JEG APP'EN TIL KURSET?
App'en er genial!😍 Alt kursusmateriale ligger i noget, der hedder Simplero. Og deres App finder du i App store og Google Play. Du får mere information, når du køber adgang til kurset.
HVORDAN FÅR JEG ADGANG TIL MODULERNE?
Det er super nemt. Når du har købt de moduler, du ønsker, får du efterfølgende en mail med et log in til kursussiden. Her finder du alt materialet og alle de praktiske informationer om kurset.
HVOR LANGE ER LYDFILERNE
Jeg lavet alt materialet så de passer perfekt ind i en travl hverdag - du også kan lytte til dem på farten, midt i opvasken, imens du venter på at dit barn sover osv😉 Hvert modul består af korte, overskuelige oplæg (lydfiler) med mig på alt imellem 3-20 minutter.
ER DER PERSONLIG SPARRING UNDERVEJS PÅ KURSET?
Hvis du køber adgang til hele kurset, følger der én personlig sparring med😊 Men kurset er skabt, så du helt selv kan gå igennem det i dit eget tempo.
De metoder og tilgange, jeg normalt ville dele i en individuel sparring, har jeg samlet i lydfilerne og arbejdsbøgerne – så du får den samme viden og de samme redskaber, bare på en mere fleksibel måde.
Mit barn har autisme/ADHD/særlige behov – er kurset så relevant for os?
Mange tidligere kursister med neurodivergente børn oplever, at metoderne på kurset skaber mere ro og udvikling omkring maden. Kurset handler om at møde barnet dér, hvor det er, og skabe tryghed omkring måltidet – i barnets eget tempo.
Kurset er dog ikke et specialkursus om neurodiversitet og spisning. Jeg nævner det i naturlige sammenhænge, når det er relevant, og fokus er altid på at give dig forståelse og inspiration, som du kan bruge i jeres hverdag 🥰
JEG HAR BØRN I FLERE ALDRE - HVAD SKAL JEG VÆLGE?
Dette kursus er udviklet ud fra et barns (4-10 år) spise- og udviklingstrin. Mange af principperne kan du sagtens bruge til både et yngre og ældre (dvs 10 år +) barn. Der vil dog være nogle store forskelle i, hvordan måltidsrammerne sættes i visse situationer, særligt i tumlingealderen. Men andre grundlæggende strategier og redskaber er de samme. Og så er eksemplerne du får i modulerne alle alderssvarende til et barn (4-10 år) og ikke yngre børn. Hvis du har et barn i alderen 1-3 år, så har jeg også et "Slut med kræsenhed - TUMLING" kursus. Det kan du læse om her 🤗
HVORFOR KOSTER MODULERNE IKKE DET SAMME?
Det er fordi, der er forskel på mængden af materiale, man får i modulerne 😊 De to moduler, der koster lidt mere, indeholder enten flere arbejdsbøger og/eller flere oplæg med mig 💛
2920 Charlottenlund
Danmark
