SLUT MED KRÆSENHED
- BARN (4-10 år)
Får du en knude i maven over den måde dit barn (ikke) spiser på?
Jeg ved (som mor og fagperson), hvor hårdt det kan være - især når hver bid føles som en kamp.
Jeg har selv stået dér, med et barn der ikke ville smage - og en frustration, der blev større og større for hvert måltid.
Men sådan behøver det heldigvis ikke være ❤️
Igennem de sidste 10 år, har jeg hjulpet over 1000+ familier med at finde madro og spiseglæde på dette kursus - og jeg vil også rigtig gerne hjælpe dig ❤️
1.000+ familier har allerede oplevet forskellen. Færre konflikter. Mere madro. Et barn der faktisk spiser - også når sanserne og nervesystemet gør det svært. Start allerede i dag.
Du har prøvet at skjule grøntsager i maden... Du har skåret brødet ud i sjove former... Du har serveret de samme retter igen og igen... Du har googlet og læst alt på Instagram... Du har forsøgt at være tålmodig, men orker ikke mere - du vil (forståeligt nok) have viden og metoder der VIRKER.
Hjertelig velkommen. Du er landet det helt rigtige sted ❤️
Længes du efter:
📍 At dit barn har lyst til at spise og smage på mad - helt af sig selv
📍 At måltiderne er et rart og roligt samlingsted for familien
📍 At dit barn har lyst til at komme med til bords - og blive siddende
📍 At kunne slappe af ved måltiderne - også når I er ude og spise
📍 At finde en tilgang, der faktisk virker for din familie
📍At kunne støtte dit barn, når sanserne og nervesystemet gør det svært at spise
Forestil dig at måltiderne ikke længere føles som en kamp...
...Og at du ikke længere skal overtale eller lokke dit barn til at komme med til bords, smage eller spise - men det sker helt af sig selv.
...Forestil dig at du kan sidde sammen med dit barn og faktisk nyde det - uden at bekymre dig om mængder, grøntsager, madens konsistens eller om dit barn spiser “nok”.
Alt sammen er lige indenfor rækkevidde❤️
På kurset lærer du at forstå, hvad der gør spisningen svær for dit barn – uanset om det handler om sanser, udvikling, tryghed eller noget helt andet - og hvordan du kan støtte på en måde, der skaber forandringer.
Så måltiderne kan fyldes med ro, tryghed og spiseglæde for jer alle.
KURSET DER KOMMER TIL AT FORANDRE DIN HVERDAG MED MÅLTIDERNE...
✔️ Du lærer at skabe rammer for måltiderne, der føles rare for alle. Endelig måltider som ikke føles som en kamp.
✔️ Du får metoder, der giver gode spisevaner, som dit barn tager med sig hele livet. Ikke quick fixes. Men ægte og rigtige forandringer.
✔️ Du opdager, hvordan du kan hjælpe med at vække lysten til at smage - helt uden pres, tvang eller forhandling. Forestil dig et barn der selv rækker ud efter noget nyt🤩
✔️ Du får konkrete redskaber, der giver kroppen naturlig ro og appetit mellem måltiderne. Forestil dig et barn der faktisk er sulten til måltiderne.
✔️ Du får inspiration til børn der oplever sanseudfordringer ved maden. Driller konsistensen, lugten, smagen? Du får redskaber der hjælper sanse, - og nervesystemet med at finde ro omkring maden.
FORÆLDRENE SIGER...
Det har gjort en kæmpe forskel
Vi vil gerne sige mange tak for hjælpen med at vende stemningen, - hvilket var hovedformålet for os. Det har gjort en kæmpe forskel for os. Aftensmaden er nu en hyggelig stund - og vi nyder det! - Helena
Han er langt mere modig
Kurset har hjulpet os med at få sat fokus på hvilke årsager som kan være årsagen til denne ændring i hans madvalg. Vi har allerede set en markant ændring i hans madindtag. Han er langt mere modig og kommer nu til bordet, spiser og er nysgerrig på mad, som han normalt ikke ville rører med en ildtang. Kurset er noget af det bedste vi har gjort for vores familieliv. - Isabella
Det er guld værd..
At deltage på forløbet Slut med Kræsenhed har betydet langt mere, end jeg overhovedet havde forestillet mig. Det har givet så meget ro omkring måltiderne. Det er guld værd at deltage! Jeg synes oprigtigt, at alle forældre, der blot har den mindste bekymring omkring maden burde deltage på forløbet. - Christina Isabelle
Hvert modul er skabt til at passe ind i en helt almindelig hverdag...
Lyt i bilen, i køkkenet eller på løbeturen. Hvert modul giver dig konkrete redskaber du kan bruge samme dag.
Og til hvert modul får du en digital arbejdsbog - klar til download eller print.
Et transformerende kursus der allerede har hjulpet 1000+ familier...
Metoderne i Slut med kræsenhed bygger på forståelsen af, hvordan børns nervesystem, sanser, tilknytning og udvikling spiller sammen omkring maden.
De kan bruges til alle børn – også dem, der er sanseligt udfordrede, sensitive eller har særlige behov.
Med mine over 20 års erfaring i børns spisning får du en kærlig, professionel håndsrækning til at møde dit barn dér, hvor det er.
Et banebrydende kursus med gennemtestede metoder – tag dem i brug ved måltiderne allerede i dag...
Metoderne i Slut med kræsenhed bygger på forståelsen af, hvordan børns nervesystem, sanser, tilknytning og udvikling spiller sammen omkring maden.
De kan bruges til alle børn – også dem, der er sanseligt udfordrede, sensitive eller har særlige behov.
Mange forældre til børn med ADHD, autisme eller andre neurodivergente træk oplever, at tilgangene skaber ro og udvikling, fordi de tager udgangspunkt i barnets tryghed og eget tempo.
Med mine over 20 års erfaring i børns spisning får du en kærlig, professionel håndsrækning til at møde dit barn dér, hvor det er.
FORÆLDRENE SIGER...
SÅDAN FUNGERER KURSET:
[NYHED]:
Køb kursusmodulerne enkeltvis
- eller køb hele kurset samlet
DET PRAKTISKE:
💎 100% online - log ind fra din indbakke og gå i gang med det samme
💎 Lyt med via App eller computer - nemmere bliver det ikke
💎 Korte lydfiler + unik arbejdsbog til hvert modul
💎 Evig adgang - lyt til det igen og igen
💎 OBS: Køber du hele kurset? Så får du en personlig vejledning med. Skriv dine udfordringer til Charlotte - og få et personligt videosvar tilbage.
💎 GRATIS: Få gratis adgang til 160 opskrifter med serveringsforslag, der matcher det, du lærer på kurset. Opskrifterne er dine – uanset om du køber ét eller alle moduler.
GLÆD DIG TIL:
🎯 MODUL 1: ÅRSAGER
Ikke mere gætteri i blinde. Vi zoomer ind på årsagerne bag dit barns spisemønstre - så du ikke længere famler i blinde, men ved præcis hvor du skal sætte ind. (mp3-oplæg + arbejdsbog med refleksionsøvelser og oversigter)
🎯 MODUL 2: MÅLTIDSRYTMER DER GIVER APPETIT
Appetit kommer ikke af sig selv. Den bygges op gennem hele dagen. I dette modul lærer du at skabe de rytmer, der gør, at dit barn faktisk er sulten - og klar - når maden sættes på bordet. (mp3-oplæg + en unik arbejdsbog med eksempler og oversigter)
🎯 MODUL 3: GØR KROPPEN KLAR TIL MÅLTIDET
Kaos før måltidet = kaos ved spisebordet. Lær hvad der sker i dit barns krop inden måltidet - og hvordan du kan hjælpe dit barn glad med til bords.(mp3-oplæg + en unik arbejdsbog med øvelser, lege og "ting du kan sige")
🎯 MODUL 4: MÅLTIDER DER SAMLER FAMILIEN
Hvornår holdt du sidst op med at bekymre dig - og bare nød et måltid med din familie? I dette modul får du opskriften på præcis dette. Inkl. "Serverings-skabelonen" der gør det nemt at omsætte viden til praksis - allerede fra i aften.
(mp3-oplæg + en unik arbejdsbog med måltidsguides, eksempler og "ting du kan sige )
🎯 MODUL 5: LYST TIL AT SMAGE
Forestil dig at dit barn selv rækker ud efter noget ny mad på bordet. Uden pres - men fordi h*n har lyst. Det er målet. Og dette modul er vejen dertil.
(mp3-oplæg + en unik arbejdsbog med eksempler på alle SMAGE-TEKNIKKERNE fra kurset)
🎁 BONUS MODUL: 160 OPSKRIFTER (+ HVORDAN DU SERVERER MADEN)
Få gratis adgang til 160 opskrifter med serveringsforslag, der matcher det, du lærer på kurset.
Opskrifterne er dine – uanset om du køber ét eller alle moduler.
🎯 1 PERSONLIG VIDEOSPARRING VED KØB AF HELE KURSET
FORÆLDRENE SIGER...
VÆLG SELV DINE MODULER HERUNDER
Køber du flere moduler eller hele kurset vil alt materiale ligge på den samme kursusside (og i den samme App) - på den måde har du det hele samlet et sted.
Når du vælger hele kurset, får du adgang til alle moduler – plus en personlig sparring med mig, Charlotte.
Det er til dig, der mærker behovet for lidt mere støtte undervejs i dit barns spiseproces.
Din personlige sparring foregår ved, at du sender mig en mail med jeres udfordringer. Jeg svarer dig med en personlig video, hvor jeg tager udgangspunkt i netop jeres situation og guider dig videre med konkrete råd 💛 OBS: Det er ikke muligt at få personlig sparring udover på dette kursus.
Når du vælger hele kurset, får du adgang til alle moduler – plus en personlig sparring med mig, Charlotte.
Det er til dig, der mærker behovet for lidt mere støtte undervejs i dit barns spiseproces…
Har du svært ved at forstå, hvorfor dit barn spiser, som det gør? Eller føler du dig frustreret, fordi du ikke ved, hvor du skal starte for at hjælpe?
Der er altid en årsag til, at et barn spiser, som det gør. Og når vi kender årsagen, kan vi meget bedre hjælpe vores barn.
I dette modul finder vi luppen frem, og zoomer ind på de 7 mest almindelige grunde til, at spisningen kan drille.
Modulet består af nemme oplæg og en dejlig arbejdsbog, hvor der er plads til reflektioner og tanker omkring dit barns spisning. Det er et vigtigt modul💛
Har du svært ved at forstå, hvorfor dit barn spiser, som det gør? Eller føler du dig frustreret, fordi du ikke ved, hvor du skal starte for at hjælpe?
Der er altid en årsag til, at et barn spiser, …
"Må jeg få noget at spise?" Lyder det bekendt? Måske lige inden eller lige efter aftensmaden?
Det er tit måltidsrytmen den er gal med. I dette modul lærer du at skabe en måltidsrytme, der gør dit barn naturligt sulten til hovedmåltiderne - og mindre fixeret på mad ind imellem. Korte lydfiler + arbejdsbog fyldt med eksempler og idéer til hverdagen 💛
"Må jeg få noget at spise?" Lyder det bekendt? Måske lige inden eller lige efter aftensmaden?
Det er tit måltidsrytmen den er gal med. I dette modul lærer du at skabe en måltidsrytme, der gør dit b…
Fra skærm til spisebord på 30 sekunder. Det går sjældent godt 🫣
Kender du det? Overgangen til der altid ender i dårlig stemning - inden maden overhovedet er serveret? Det behøver ikke være sådan. I dette modul lærer du, hvordan du hjælper dit barns krop og nervesystem - så alle kan sætte sig til bords med ro, godt humør og appetit. Nemme lydfiler + arbejdsbog med konkrete øvelser, idéer og eksempler💛
Fra skærm til spisebord på 30 sekunder. Det går sjældent godt 🫣
Kender du det? Overgangen til der altid ender i dårlig stemning - inden maden overhovedet er serveret? Det behøver ikke være sådan. I…
Dit barn forlader bordet efter to minutter. Igen. Du og din partner er ikke helt enige om, hvordan I skal håndtere det. Igen. Og aftensmaden ender som dagens mest udmattende tidspunkt. Igen.
Hvis måltiderne hjemme hos dig føles mere som en prøvelse end et dejligt øjeblik sammen - så er dette modul noget for dig. Her får du din ultimative guide til måltider med madro, madglæde og fællesskab. For hele familien. Nemme lydfiler + arbejdsbog med eksempler, refleksioner og hverdagsguides. 💛
Dit barn forlader bordet efter to minutter. Igen. Du og din partner er ikke helt enige om, hvordan I skal håndtere det. Igen. Og aftensmaden ender som dagens mest udmattende tidspunkt. Igen.
Hvis m…
"Smag bare en lille bid"... Du vil ikke presse. Men du ved ikke, hvad pokker du ellers skal gøre❤️
I dette modul får du svarene og metoderne til at hjælpe dit barn. Konkrete smageteknikker der trygt og sikkert bygger glæden og lysten til at smage op indefra. Lydfiler + 4 unikke arbejdsbøger fyldt med kærlige og effektive smageteknikker💛
"Smag bare en lille bid"... Du vil ikke presse. Men du ved ikke, hvad pokker du ellers skal gøre❤️
I dette modul får du svarene og metoderne til at hjælpe dit barn. Konkrete smageteknikker der tryg…
Hej, mit navn er Charlotte😍
Jeg er mor til mine dejlige piger, Ellie og Asta, gift med Tomas – og så er jeg specialist i børns spisevaner.
De sidste 20 år har jeg hjulpet familier med at skabe trygge rammer omkring måltiderne, så børn kan udvikle et naturligt forhold til både mad og deres egen krop. Jeg arbejder altid helhedsorienteret – med blik for både barnets sanser, dagsform, motorik, nervesystem samt forældredynamikken ved bordet.
Det gør jeg bl.a. med baggrund i min PBA i Ernæring og Sundhed, mine 10 år på et af Danmarks største forskningsinstitutter og så har jeg siden 2015 arbejdet med SOS Approach to Feeding Therapy og Ellyn Satters principper om Ansvarsfordeling ved måltiderne.
Mad er aldrig bare mad♡ Måltiderne er et sted, hvor vi forbinder os med vores børn og med hinanden. Og herudfra lærer vores børn at spise.
Måske tænker du: "Og hvordan pokker griber jeg lige dét an??"🥰
Du kan bl.a. starte lige hér♡
På kurset guider dig nænsomt og kærligt, så du kan få de måltider, som du drømmer for dig og din familie.
Kærlige hilsner, Charlotte
OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL
HVOR FINDER JEG APP'EN TIL KURSET?
App'en er genial!😍 Alt kursusmateriale ligger i noget, der hedder Simplero. Og deres App finder du i App store og Google Play. Du får mere information, når du køber adgang til kurset.
HVORDAN FÅR JEG ADGANG TIL MODULERNE?
Det er super nemt. Når du har købt de moduler, du ønsker, får du efterfølgende en mail med et log in til kursussiden. Her finder du alt materialet og alle de praktiske informationer om kurset.
HVOR LANGE ER LYDFILERNE
Jeg lavet alt materialet så de passer perfekt ind i en travl hverdag - du også kan lytte til dem på farten, midt i opvasken, imens du venter på at dit barn sover osv😉 Hvert modul består af korte, overskuelige oplæg (lydfiler) med mig på alt imellem 3-20 minutter.
ER DER PERSONLIG SPARRING UNDERVEJS PÅ KURSET?
Hvis du køber adgang til hele kurset, følger der én personlig sparring med😊 Men kurset er skabt, så du helt selv kan gå igennem det i dit eget tempo.
De metoder og tilgange, jeg normalt ville dele i en individuel sparring, har jeg samlet i lydfilerne og arbejdsbøgerne – så du får den samme viden og de samme redskaber, bare på en mere fleksibel måde.
Mit barn har autisme/ADHD/særlige behov – er kurset så relevant for os?
Mange tidligere kursister med neurodivergente børn oplever, at metoderne på kurset skaber mere ro og udvikling omkring maden. Kurset handler om at møde barnet dér, hvor det er, og skabe tryghed omkring måltidet – i barnets eget tempo.
Kurset er dog ikke et specialkursus om neurodiversitet og spisning. Jeg nævner det i naturlige sammenhænge, når det er relevant, og fokus er altid på at give dig forståelse og inspiration, som du kan bruge i jeres hverdag 🥰
JEG HAR BØRN I FLERE ALDRE - HVAD SKAL JEG VÆLGE?
Dette kursus er udviklet ud fra et barns (4-10 år) spise- og udviklingstrin. Mange af principperne kan du sagtens bruge til både et yngre og ældre (dvs 10 år +) barn. Der vil dog være nogle store forskelle i, hvordan måltidsrammerne sættes i visse situationer, særligt i tumlingealderen. Men andre grundlæggende strategier og redskaber er de samme. Og så er eksemplerne du får i modulerne alle alderssvarende til et barn (4-10 år) og ikke yngre børn. Hvis du har et barn i alderen 1-3 år, så har jeg også et "Slut med kræsenhed - TUMLING" kursus. Det kan du læse om her 🤗
HVORFOR KOSTER MODULERNE IKKE DET SAMME?
Det er fordi, der er forskel på mængden af materiale, man får i modulerne 😊 De to moduler, der koster lidt mere, indeholder enten flere arbejdsbøger og/eller flere oplæg med mig 💛
2920 Charlottenlund
Danmark
